Главная Все статьи Как повысить иммунитет ребёнку перед школой или садиком?

Как повысить иммунитет ребёнку перед школой или садиком?

Для многих мам детский сад и школа становятся настоящей проблемой. Казалось бы, эти заведения призваны разгрузить родителей, взяв на себя часть хлопот по воспитанию детей. Но и в садике, и в школе при общении со сверстниками ребёнок может легко заболеть, подхватив инфекцию. Можно ли укрепить иммунитет так, чтобы не бояться насморка у соседа по парте? Еще как!

Каникулы с пользой

Солнце, воздух и вода по-прежнему остаются лучшими друзьями детей любого возраста. И не важно, можете ли вы позволить себе отдых на морском побережье, ведь для оздоровления и укрепления иммунитета имеет значение не место, а продолжительность и активность пребывания ребёнка вне города1

Песочница, занимательные игры в луже, душ Шарко из садового инвентаря во время жары и все, что только может прийти в голову беззаботному человеку лет пяти-восьми у бабушки на даче — вот он, бесхитростный, но такой актуальный рецепт повышения иммунитета ребенку, известный человечеству ещё с конца XIX века.

Смех и веселье

Этот способ очень хорошо работает — недаром доктора-клоуны работают с детьми в больницах по всему миру. Безудержное веселье, шутки, смех до упада, которого не нужно стесняться и сдерживать — это не что иное, как выплёскивание эмоций и снятие напряжения. Все это стимулирует выброс в кровь эндорфинов и заставляет организм вырабатывать в большом количестве Т-клетки — важные регуляторы иммунного ответа2. А поговорку «Смех без причины…» забудьте в шкафчике детского сада вместе с засохшим пряником.

Как повысить иммунитет ребенку перед школой или садиком

Сон

Современный ребенок окружен тысячей соблазнов. Тут тебе и мультики, как из рога изобилия, и планшет, и занимательные игрушки. Хочется успеть все, кроме сна. Но организм воспринимает недосып как стресс, а стресс, особенно длительный, приводит к снижению иммунитета3.

В общем, почаще разрешайте ребенку хорошенько выспаться. И постарайтесь наладить режим к началу учебного года.

Питание

Нет, здесь речь пойдет не о витаминах и микроэлементах, хотя их пользу никто не оспаривает. Современные клинические исследования все большее внимания уделяют кишечнику, как основному органу иммунитета4. А обеспечивает его иммуномодулирующую функцию — здоровая и «довольная жизнью» микрофлора. Так что позаботьтесь о населении кишечника, снабдите его достаточным количеством пищевых волокон и олигосахаридов5, это благотворно скажется на здоровом балансе микрофлоры и иммунитете ребёнка.

Здоровье кишечника6

Чтобы наладить полноценную работу пищеварения, здорового питания иногда недостаточно. В этом случае могут помочь пребиотики. Это продукты, способствующие работе кишечника и обеспечивающие рост собственных полезных бактерий.

ДюфаМишки — это уникальный детский пребиотик в виде жевательных мармеладных пастилок в форме мишек с фруктовым вкусом. Приём всего одной пастилки в день способствует поддержанию баланса микрофлоры кишечника. Таким образом ДюфаМишки помогают организму ребёнка своими силами нормализовать пищеварение и поддержать полноценную иммунную функцию.

Больше полезной информации о простуде и иммунитете вы найдете на сайте prostude.net!

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

  1. Струков В. И., Астафьева А. Н. и другие. Актуальные проблемы профилактики и лечения часто болеющих детей // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион. Медицинские науки. 2009 № 1 (9). Сс.121–135
  2. Сидоров К. Р. Тревожность как психологический феномен // Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика», 2013 Вып. 2. Сс. 42–52.
  3. Струков В. И., Астафьева А. Н. и другие. Актуальные проблемы профилактики и лечения часто болеющих детей // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион. Медицинские науки. 2009 № 1 (9). Сс.121–135.
  4. Лазарева Т.С., Жвания Ф. Ф. Желудочно-кишечный тракт, микрофлора и иммунитет // Педиатрическая фармакология, 2009 Т.6 № 1. С. 46–50.
  5. Денисов М. Ю. Дисбиотические нарушения кишечника у детей // Педиатрическая фармакология, 2011 Т. 8 № 5. Сс. 54–60.
  6. Сурков А. Н. Возможности коррекции и профилактики нарушений микробиоценоза кишечника у часто болеющих детей // Вопросы современной педиатрии, 2013 Т. 12 № 2. Сс. 59–65.
Дюфамишки
Узнать
Узнать Как работает ДюфаМишка
Узнать Как работает ДюфаМишка
Как работают
ДюфаМишки?
назад к статьям о продукте Мишка Дюфа

Другие статьи по теме:

ДюфаМишка на горке
Цветы

Прокати мишку на горке!

Для этого ответь на 6 вопросов о ДюфаМишках

Что такое ДюфаМишки?
1/6
Для кого созданы ДюфаМишки?
2/6
Когда детишкам нужно кушать ДюфаМишки?
3/6
С какого возраста продукт разрешён детям?
4/6
Усвоению какого витамина в животике ребёнка способствуют ДюфаМишки?
5/6
При нарушении работы какой системы ДюфаМишки нужно принимать?
6/6

Увы, в ответах была ошибка

Для Попробуй еще раз

Здорово!

Все ответы правильные

Начать!
Переход по внешней ссылке

Сайт, на который вы собираетесь перейти, не принадлежит компании Эбботт Лэбораториз. Компания Эбботт Лэбораториз не несет ответственности за содержимое ресурсов третьих сторон, включая любые ссылки, расположенные на таких ресурсах. Компания Эбботт Лэбораториз предоставляет внешние ссылки исключительно для вашего удобства и не подразумевает данным действием одобрение или поддержку веб-ресурса, на который указывает данная ссылка.

Вы действительно хотите покинуть текущий сайт?

x
Мишка следопыт